近期吃飽飯就坐著瘋韓劇
導致肚圍越來越圓
嘴裡一邊喊著要減肥
可是東西還是不停的往嘴裡塞
不知道為什麼看電視就是會想要吃東西
下決定真的好難
要長久維持更難
為了能健康的減肥
我決定動了起來
是為了身材也是為了健康
我開始周末早起去小公園慢跑快走至少30分鐘
每天記錄自己的飲食
基本上我每天早上都是喝一杯牛奶
中午也是一杯牛奶加餅乾或三明治
晚上吃家裡煮的
現在的困難點就是我是否能持續下去
長久以來我對減肥的事只有三分熱度
常常覺得身體累或天氣的冷熱
就賴在床上繼續睡
加上我是甜食愛好者
也因口慾不滿足
所以常常半途而廢
要克服，真的很難
現在只能靠著我微薄的毅力支撐
希望我可以達成我的目標
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